運動中的E珊

目錄

1. 影片實拍

2. 數據參考

3. 活動心得

 

 

●實拍影片請參考

【IG】

https://www.instagram.com/reel/C6S6PooSuVY/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

【Tiktok】

https://www.tiktok.com/@1313yishan/video/7362803373776653573?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7302810128322414082

 

 

👉10k Hakka Flowers 客庄遶山花 共下走相逐
✅大會時間 | 49：05(實際9.7KM)
✅大會配速 | 05：03
✅女子排名 | 第10名 / 116人
✅男女混排 | 第46名 / 355人
✅平均步頻 | 181
✅最高步頻 | 197
✅平均步幅 | 1.09
✅平均心率 | 180bpm
✅總共爬升 | 231m
✅個人戰鞋 | Air Zoomx Alphafly Next%
 

 

第一次跨縣市到 #苗栗銅鑼 挑戰，
結果各個都是菁英+國手，哭哭😭

如果是練跑一陣子的跑友，很適合挑戰這條路線，
幾乎全程上坡，
很考驗心態、耐力、呼吸調節！
（包準跑到咪咪冒冒🫨）

這也是我目前遇過，
有分青年組和社會組頒獎的賽事，6K也有獎勵；
完賽禮也很豐富報名費又便宜($500/$300)
值得從外地來一趟！

最近還在存錢買Insta運動相機，
之後再補上路跑路線實況！

 

●實拍影片請參考

【IG】

https://www.instagram.com/reel/C6S6PooSuVY/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

【Tiktok】

https://www.tiktok.com/@1313yishan/video/7362803373776653573?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7302810128322414082